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羡慕别人花式足球炫到飞起,自己想学却不知道该怎么练。今天小编在这分享一些花式足球基本功技巧给大家,欢迎大家阅读! 脚面颠球胸颠球 “脚面颠球胸颠球”是花式足球中的一个比较难的动作,是两个颠球动作的组合,也是花式连接动作,对于身体协调性要求也比较高。 “脚面颠球胸颠球”动作要领: 1、身体直立,手持皮球; 2、手抛球至身前,用正脚背颠球; 3、将球用力颠高至头顶,再用胸部颠球; 4、掌握节奏,脚面颠球接胸部颠球。 在咸宁麻将组牌阶段,手中往往会出现大量闲张,这个时候绝对不能胡乱舍牌,最好的办法就是留下中张,把边张先舍出去。这么一来即使到了最后阶段,也可以将手中的幺九字生张,先扣下来,避免对手碰牌。 背吸停球 “背吸停球”是花式足球中比较难的一种动作,关键是把球停在后背上,达到动中取静的效果,是观赏性很强的一个动作。 “背吸停球”动作要领: 1、双腿分开,身体直立,手持皮球; 2、将球抛起过顶,向前弯腰,将球停在后背上; 3、保持不动,或移动脚步保持身体平衡; 4、保持一定时间,再回到起始姿势。 背吸画圈 “背吸画圈”是花式足球中比较难的一种动作,不仅要把球停在背上,还要做画圈动作,是动静结合的一个高级动作。 “背吸画圈”动作要领: 1、双腿分开,向前弯腰,先保持背吸停球姿势; 2、背部向上用力,将球抛起; 3、上身向左侧旋转,头部围着足球旋转一周; 4、使球落在背上,继续保持背吸停球姿势。 坐颠球 “坐颠球”是花式足球的一个常规动作,虽然动作速率并不高,但是当很多动作连接在一起时,可以起到锦上添花的作用。 “坐颠球”动作要领: 1、身体放轻松坐在地上; 2、重心向后,双手打开支撑身体; 3、双膝弯曲,双脚夹球,将球抛起; 4、小腿和脚面绷直,右脚或左脚接球,并连续颠球。 小腿停球 “小腿停球”是花式足球的一个常规动作,虽然动作速率并不高,但是难度很大,对身体平衡能力要求很高。 “小腿停球”动作要领: 1、身体放松坐在地上; 2、重心向后,双手打开支撑身体; 3、左手持球,右腿抬起,将球放在右侧小腿上方; 4、尽量保持更长时间。 |