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　　在现代社会里，虽然有很多朋友们为了变得更美而加入到减肥瘦身的行列里，但是了解相关的健康减肥小常识的人很少。所以，为了帮助大家能够具备更多减肥知识体育博彩平台，我们学习啦小编特意给大家带来了几个健康减肥小常识，让大家能够更正确地减肥。

　　1、“绿色”水果不用洗

　　即使是“绿色”水果，吃之前也要用水仔细地清洗干净。因为水果果皮上(如草莓、苹果)的寄生虫虫卵是看不见的。倘若不洗净就吃，很容易受到疾病的威胁。

　　2、甜味剂有助于减肥

　　很多人都知道吃糖容易发胖，所以认为用甜味剂来代替糖就可以帮助我们减肥了。但研究表明，有些甜味剂(尤其是糖精)会加速胰岛素的分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。

　　糖精钠市场上销售的糖精实际上是糖精钠，学名为邻磺酰苯甲酰亚胺。它已有百年的应用历史，是最为传统和廉价的甜味剂。

　　3、沙拉对人体健康极为有益

　　大概是因为沙拉的热量低，因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，人体从沙拉中所摄取的养分是很低的。不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少40%以上。

　　大家只要记住了以上这几个健康减肥小常识，就能够知道如何去判断哪一些减肥方法才是正确有效的，在以后的减肥瘦身生涯中，大家就能够更加轻松有效地塑造自己苗条性感的好身材啦!

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为什么呢？现在有自动麻将桌还好一些，当明晚手动洗的时候，是很难将牌洗的均匀的，常常一些牌会集中出现的某一块，那么，眼明手快的老千就可以很快的将牌的分布记下，当你在码牌的时候，他就大概知道了每种牌的大致去向，谁的前面“万”多，谁的前面“筒子”多，谁的前面“条子”多，这样一来，开始抓牌的时候，看每个人抓的牌的位置，就知道大家手里的牌的分布，同时也知道桌面剩下的牌里都是些什么，比如，如果桌面剩下的牌“万”很少，那肯定就不会想着要自摸“万”，所以他可以很有针对性的做牌，和的概率就会大很多。

１、麻将技巧：打麻将如果想赢，是要弄懂一些术语的，如果你不懂术语就会错过很多的知识，所以建议朋友们应当多看些术语，而且自己看不懂该怎么办？建议到网上多看些相关的视频教程，会对我们有很大的帮助，另外网上的术语对这些有解释大家能够一眼看懂了，有些新人在操作过程当中往往会不懂术语，导致自己错过了机会，所以还是有必要看看术语的。

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